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Quiero invitarlos a todos a la NUEVA caminata contra los indultos llamada curiosamente “TOY JARTO”. El motivo de la caminata es “TOY JARTO, PERO CREO EN MI PAIS” y creo que es una gran oportunidad para mostrarle a los políticos y en especial a este gobierno que somos muchos los que no aceptaremos la impunidad. No podemos faltarle a la patria, los jóvenes debemos sacar la cara por nuestro país. Este es un excelente motivo para comenzar la lucha contra la impunidad y la injusticia que se vive en nuestro país.

Espero que todos podamos asistir para dar un respaldo a los organizadores del evento para que esto motive a mas iniciativas como esta y para que quede demostrado que nos importa nuestro país y que tenemos esperanza de un país mejor. Mis felicitaciones a los organizadores de todo esto ya que hacia falta una protesta como esta.

La caminata será el Sábado 10 de Enero del 2009 a las 3:00 PM en desde el parque independencia por la calle el conde hasta la plaza España. Ya lo saben vamos todos para allá.

Los links de los organizadores de la caminata son: http://yotoyjarto.blogspot.com y el evento está en Facebook para los que tienen: http://www.facebook.com/group.php?gid=46531816287&ref=share#/event.php?eid=42380897658&ref=mf y también hay un grupo de NO A LOS INDULTOS CONTRA LOS CORRUPTOS en FACEBOOK.

Ya lo saben vamos a apoyar este movimiento.

Sr. Cervantes

Cuidando nuestras raices…

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         Al entrar al establecimiento lo primero que pudimos observar fue una sala inmensa que al parecer es donde reciben a las visitas o parientes de los huéspedes de allí.

 

Mientras caminabas a través de los pasillos grandes muy parecidos a la arquitectura utilizada en el tiempo de Trujillo y Balaguer. En el pasillo pudimos ver como había mecedoras y sillas acomodadas a lo largo de las paredes de estos pasillos largo y anchas. También había de vez en cuando una mata y/ o cuadros religiosos o patriotas colocado a lo largo de las paredes.

 

Finalmente empezamos a ver par de huéspedes sentados en estos asientos, algunos hablaban entre si, otros simplemente estaban sentados allí, y muy pocos, ósea una señora, viendo la televisión. Primero fuimos a la parte del asilo donde habitaban las señoras, fuimos a una especie de sala de estar/ comedor. Allí conversamos con alrededor de 5 a 6 doñitas. No les puedo negar que al principio nos sentíamos muy ajenos y distante pero a medida que empezábamos hablar con ellas el hielo se rompió. Duramos alrededor de 5 a 10 minutos charlando con ellas y a pesar de que muchas no hablan entre si, solo se sentaban mirándose sin hacer nada más. Al menos que en ese día especifico no incluía actividades en la tarde ellas no estaban haciendo nada interesante lo cual al vernos despertó en ella un gran entusiasmo y emoción.   

 

Luego fuimos a la parte del edificio donde están hospedados lo hombres. Pues note que habían mucho mas hombres que mujeres y como que su área era un poco mas alegre que el de las mujeres. Pues si con lo hombres gozamos un poco mas al hablar con ellos, ya que nos contaban muchas anécdotas sobre lo que ellos solían hacer, el porque llegaron allí, que les gustaría tener por ejemplo un señor nos pedía casi a todas que para la próxima visita le trajeran un radio. Había un señor que oía las noticias por un radio pequeño que posee.

 

Mientras estuvimos allí, las monjas les servían una especie de merienda que consistía en leche, pan, avena, lo cual es un gesto muy acogedor.

 

Hubo sin embargo un aspecto de esta experiencia en general que no me gusto. Fue el hecho de que muchos de estos hombres  y mujeres al preguntarle si sus familiares los visitaban o si tenían nietos o bisnietos, ellos y ellas solo decían que tenían y al mismo tiempo no tenían nada. Debido a que los familiares los depositaban en esta institución y no les interesaba ir a visitarlo de vez en cuando, poder ir a darle ese calor familiar que todos necesitamos para poder sobrevivir. Es muy triste ver a estos abuelitos y abuelitas sentados allí haciendo nada y sintiéndose mal por ese sentimiento de abandono.

 

Este tipo de abandono de los abuelos y abuelas viene siendo parte del abuso de los ancianos: maltrato o descuido de ancianos dependientes o violación de sus derechos personales. El maltrato de los ancianos esta en cualquiera de los siguientes cuatro categorías:

1) Violencia física con intención de lastimar

2) Abuso psicológico o emocional, que puede incluir insultos y amenazas como la de amenaza de abandonarlo o recluirlo en una institución.

3) Explotación material o malversación de dinero o propiedades

4) Negligencia, falla intencional o no intencional en la satisfacción de las necesidades de un anciano dependiente.

5) Violación a los derechos personales, el derecho de la persona mayor a la privacidad y a tomar sus propias decisiones personales y de salud.

 

Al igual como todos tenemos necesidades de ser querido, atención, cuida personal y salud, poder hablar con alguien, asi los tienen nuestros abuelos y abuelas. Aprendemos tantos de ellos y ellas que no podemos dejarlos al margen de nuestras vidas. Como ellos y ellas estuvieron en nuestro desarrollo también deberían de ser parte de nuestro desenvolvimiento en la vida.

 

Lo mas lindo tanto para nosotros y nosotras como para nuestros abuelos y abuelas es recíprocamente compartir nuestras sabidurías y conocimientos. Aprendemos todos y todas y nos edificamos mucho más. Pero debemos de cuidarlos y darle ese “quality time” que se merecen.

 

¿Cómo es tu relación con tus abuelos y/o abuelas? ¿Tienes alguna anécdota con ellos y ellas que quisieras compartir con nosotros?

 

 

Miss. Eyre

 

                                                                          

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Los seres humanos somos criaturas de hábitos, muchos tenemos una rutina diaria. Por ejemplo durante la semana yo me levanto, me doy una ducha, me cambio, me desayuno y arranco para el trabajo. Todo en ese mismo orden, los detalles pueden variar, pero usualmente hago lo mismo todos los días. Me gusta hacerlo así.

Digo que me gusta hacerlo así porque me hace sentir en control y porque no tengo que hacer ningún plan innecesario. Tener una rutina predecible es muy reconfortante. El problema es cuando nos acostumbramos así con malos hábitos. Cuando una mala costumbre se convierte en parte de nuestra rutina diaria entonces perdemos conciencia de ella. Y lo seguimos haciendo sin pensar.

Acostumbrarse a un mal hábito lo hace más difícil de dejar de lo que realmente es. Porque uno no quiere cambiar. Cuando tratamos de eliminarlo, quedamos con un vacio en nuestra rutina que nos pone inquietos. La mejor forma de evitar ese vacío es llenándolo con algo bueno.

El primer paso de este proceso es decidirse a dejar el mal hábito. Es algo que no debes dejarlo porque alguien te dijo. El impulso para el cambio debe venir desde adentro de ti. Este impulso se crea al entender como este hábito te hace daño.

Decídete a dejar de hacerte daño

Yo considero un mal hábito el salir a beber y emborracharse. Si uno lo piensa es algo absurdo. Uno paga su dinero ganado con tanto esfuerzo para tener resaca y sentirse abatido. Le pagarías a alguien para que te dé con un palo en la cabeza? Bueno, darse un humo es básicamente lo mismo.

Además el salir a beber como una rutina puede tener otros efectos secundarios como acostarse tarde muy seguido y el gasto de dinero.

Cuando te das cuenta del daño que te haces a ti mismo, el habito se hace menos atractivo. Pero como quiera no es fácil renunciar a la costumbre porque estos hábitos no son del todo malos. Por ejemplo el salir a beber satisface la necesidad de interacción social y emoción. Todos tenemos estas necesidades es solo que hay que buscar una mejor forma de llenarlos.

Sustitúyelo por algo mejor

Dejar una mala costumbre no debería ser desagradable, pero lo es cuando sentimos que nos estamos negando a nosotros mismos. Necesitamos llenar el vacío en nuestra rutina con algo que no sea perjudicial y tenemos que recompensarnos para mantener nuestra motivación.

Supongamos que quieres dejar de salir a tomar con frecuencia. Es duro porque vas a extrañar la sensación de salir e interactuar con otras personas. Afortunadamente hay otras formas de salir y relacionarse que nos son tan perjudiciales e incluso son más económicas.

En vez de salir tarde en la noche, yo trataría de salir si es posible en el día. Levantarse temprano a hacer algo que a uno le guste. La clave es realizar alguna actividad placentera temprano, así cuando llega el viernes o el sábado por la noche, uno no siente la urgencia de salir a tomar y es más fácil de resistir el deseo.

Para cada persona funciona algo diferente. La idea es encontrar una mejor manera de satisfacer la necesidad que satisfacía la mala costumbre.

Si logras sustituir una mala costumbre con algo positivo y agradable, el cambio es muy fácil de aceptar. Una vez que eres capaz de sentir satisfacción sin perjudicarte a ti mismo, te preguntas como la vieja costumbre parecía tan agradable.

Créanme que me ha funcionado bastante…

Sr. Cervantes

¿Punto Final?

 

 

 ¿Cuando poner punto final a un capitulo de nuestra vida?¿Será que quizás no ha finalizado?

 

 

En lo personal siempre he tenido problemas en cuanto a cerrar un capitulo en mi vida. Es como si me hiciera un autoengaño con una mínima esperanza que aun podré seguir escribiendo en esas mismas hojas. Es increíble como esa mínima esperanza uno la magnifica inconscientemente y  en el intento de abrir un nuevo capitulo este le opaca. Ya lo considero un problema que ocurre no cuando son cambios sino cuando son cambios inesperados que tenemos que enfrentar.

 

Por ejemplo: Cuando inesperadamente uno cambia de un colegio a otro y tenga que dejar todos mis planes y rehacer mi vida otra vez con personas que apenas conocía, entre otras. A muchas personas se les resulta mas fácil cambiar de pagina pero creo y lo vivo que a otras no.

 

¿Será que seremos más débiles que otras? Bueno o ¿será que ellos se las dan en mas fuertes que nosotros?

 

Y para aquellos capítulos que aun creemos que no han finalizado debido a que quizás la pequeña piedra que vimos como obstáculo se convirtió en una razón para finalizar por lo difícil que vemos ese salto. Siempre hay que analizar muchas cosas antes de tomar decisiones que pueden cambiar el curso de nuestras vidas.

 

Por mas experiencias que creemos que tengamos, por mas libros que hemos leído y por mas opiniones que nos den nuestros allegados. Lo único que le podría decir queridos lectores es que el único que podría ayudarnos y que me ha ayudado es Dios. No hay nada ni nadie en el mundo que el no conozca, y nuestra mejor guía ante cualquier toma de decisión y saber cuando poner ese punto final es El.

 

Confia en el Señor con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propio entendimiento. Reconócele en todos tus caminos, y El enderezara tus sendas.

 

Proverbios 3:5-6

 

Miss. Eyre

 

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Me encantan los fines de semana (a quien no…), ¿por qué? Puedo despertar y quedarme un par de minutos acostado sin necesidad de hacer nada. No tengo que apurarme para ir a trabajar, ni siquiera hablar con nadie. Solo me quedo ahí con los ojos abiertos y la mente en blanco. Creo que estos son de los pocos momentos de calma que tengo.

Siempre he tenido como misión personal estar calmado en todo lo que hago ya que pienso que me permite tomar mejores decisiones, estar más concentrado y en última instancia, vivir una vida libre de estrés.

Esto es lo que estoy intentando y hasta ahora me ha estado funcionando:

1) Me olvido de las cosas que no puedo resolver ahora

Por ejemplo en mi trabajo como soporte técnico, hay un montón de problemas que necesitan resolución. Algunos son críticos y difíciles de resolver y no puedo dejar de pensar en ellos ni en mi casa. Esto no es malo ya que se supone que no debo traer el trabajo a casa. Entonces establecí una regla: Nada que no pueda resolver ahora, lo olvidare hasta mañana.

¿Cuál es el punto de pensar en un problema del sistema que está en la empresa, cuando me encuentro en mi casa? Mi vida merece una mejor atención de mi parte. Algunos piensan que pensando en el problema estando en mi casa, me podría tropezar con la solución y el trabajo mañana se me haría mucho más fácil. Personalmente creo que no vale la pena sacrificar mi tiempo personal y familiar. Los sistemas del trabajo podrían estar ahí por 10 años, pero no podría ir atrás o recuperar el tiempo de mi vida que perdí.

2) Vivir en el Ahora

Esto es por mucho una de las mejores técnicas para lograr ser tan calmado como un Monje Zen. Un ejemplo de cómo aplicar esto es cuando me levanté este fin de semana: no tenia que pensar en nada más que en disfrutar el quedarme tirado en mi cama. Lo mismo aplica para todo lo demás que hacemos.

Si estoy escribiendo esta entrada del blog, dejo de buscar y revisar artículos interesantes. Eso lo hago más adelante cuando tenga tiempo. Para algunos quizás sea una pérdida de tiempo, ya que podemos hacer mucho con nuestra capacidad “multitasking”. Estoy de acuerdo, pero tenemos que entrenar nuestras mentes a que por momentos se concentren en una sola cosa y en nada más. Créanme cosas milagrosas pasas cuando uno se concentra.

Una vez comencé a hacer estas cosas, me concentro mejor en todo lo que hago. Después de un tiempo, uno deja de preocuparse de lo que el futuro tiene para mí. Mientras nos mantengamos dentro del plan todo va a estar bien. Tenemos un plan, ¿verdad que si?

3) Aprender a soltar

No todos los problemas en la vida se tienen que resolver. Algunos problemas son para que alguien más los resuelva, como la cura del cáncer entre otros. Otros son para no resolverse de ninguna manera. Por ejemplo si uno tiene un jefe “malvado” y hace lo posible para resolver eso, lo reporta a sus superiores o hasta va a la secretaria de trabajo, pero la situación no cambia. Lo único que uno puede hacer es o renunciar y buscar otro trabajo o aguantar al tipo. De todas formas el tipo va seguir siendo un fatal desgraciado.

Al final no podemos resolverlo todo. Entonces hay que soltarlo, parar de tratar de resolverlo. Minimizamos el daño y continuamos con nuestras vidas.

4) Poner un límite a las técnicas mencionadas arriba

Esta es la técnica más importante de todas. Hay casos en que estas técnicas no son validas.

Por ejemplo la técnica número 1 dice que olvidemos lo que no podemos arreglar ahora, hay algunos casos en que esto no aplica: tal vez algo que pueda hacer que uno pierda su trabajo si no se resuelve a tiempo o un problema familiar. Esto se aplica a las otras dos técnicas.

Estar calmado es importante pero no a expensas de perder nuestro trabajo o familia. Algunas cosas requieren urgencia y necesitamos reconocer cuáles son esas cosas.

Estar calmado no significa que tenemos que ralentizar nuestras vidas. Uno puede ser muy activo y hasta agresivamente activo en la vida, acelerarse para llegar al trabajo, cumplir con plazos de tiempo, etc. Pero estas pequeñas técnicas me están ayudando a mantenerme calmado en este mundo de caos.

Sr. Cervantes

Catastrofico…

En mi ruta hacia el trabajo he observado lo siguiente…

En estas fotos podrán ver una loma de tanques tanto plásticos como de metal que pesan alrededor de 40 libras. Estos tanques están puestos uno encima del otro con grandes riesgos de que se puedan rodar. Lo más grave de esta situación es su ubicación, este negocio esta localizado en la orilla de la Autopista Duarte y esta alrededor del Km. 10 y medio, cerca de muchas comunidades y negocios. Este tramo vive constantemente en tapón tanto en la mañana como por las tardes. Imagínense ustedes, que Dios no lo quiera, que haya un ligero temblor, les aseguro que como está esa loma todo rodara hacia la autopista que es el único sitio adonde podrían ir. Los accidentes en ese momento serian Catastróficos, encima de que la cantidad de tanques que hay en esta loma, considerando el peso de cada tanque y lo rápido que se podrían rodar hacia la carretera, lo único que podría parar este derrumbe somos nosotros en nuestros vehículos.

Es un DELITO permitir este tipo de negocio en este lugar, lo cual podría provocar varios accidentes graves, y solo por no hacer cumplir las leyes…

¿Que creen ustedes?

Miss. Eyre

 

Amor…

 

 

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El amor es una emoción, y una emoción es duradera, contrario al sentimiento, que es pasajero. Sternberg caracteriza el amor en una relación interpersonal que contiene tres componentes diferentes: intimidad, pasión y compromiso. El canaliza su teoría con estos tres componentes debido al futuro que tendrá una relación dependiendo de cuales factores estén involucrados. Estas son siete combinaciones de estos factores.

1. Cariño: Este es íntimo que caracteriza las verdaderas amistades, en donde se siente un vínculo y una cercanía con la otra persona, pero no hay pasión física ni compromiso a largo plazo.

2.- Encaprichamiento: Es lo que comúnmente se siente como “Amor a primera vista”, pero sin intimidad ni compromiso, este amor puede desaparecer en cualquier momento.

3.- Amor Vacío: A veces, un amor más fuerte se deteriora en un amor vacío, donde hay compromiso, pero la pasión y la intimidad han muerto. En las culturas donde existen los matrimonios arreglados, las relaciones suelen comenzar con un amor vacío.

4.- Amor Romántico: Las parejas románticas están unidas emocionalmente (como en el cariño) y físicamente, mediante la pasión.

5.- Amor Sociable: Es frecuentemente encontrado en matrimonios en que la pasión se ha ido, pero hay un gran cariño y compromiso con el otro. Suele suceder con las personas con las que compartes tu vida, pero sin deseo sexual ni físico. Es más fuerte que el cariño, debido al elemento extra que es el compromiso. Podemos verlo en la familia como en profundos amigos, que pasan mucho tiempo juntos en una relación sin deseo sexual.

6.- Amor Fatuo: Se da en relaciones en que el compromiso es motivado en su mayoría por la pasión, sin la estabilizante influencia de la intimidad.

7.- Amor Consumado: Es la forma completa del amor. Representa la relación ideal hacia la que todos quieren ir pero que aparentemente pocos alcanzan. Sin embargo, Sternberg señala que mantener un amor consumado puede ser aún más difícil que llegar a él. Enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones. “Sin expresión”, advierte, “Hasta el amor más grande puede morir”. El amor consumado puede no ser permanente. Por ejemplo, si la pasión se pierde con el tiempo, se puede convertir en un amor sociable.

Es muy importante que interioricemos esto que Sternberg plantea ya que así lograremos el amor consumado que siempre hemos querido y con la persona indicada. También podremos evitar cualquier relación que creamos que tenga futuro cuando en realidad no lo tiene.

Saber diferenciar lo que quizás creemos que son nuestras “amistades” de nuestro real amor.

Si les gustaría compartir con nosotros en qué tipo de relación están según Sternberg, déjenos sus comentarios.

Miss Eyre